親の家、物が多くて危ない——片付けるのは「通る道」だけでいい

公開: 2026年10月13日更新: 2026年10月13日著者: けいすけ

#転倒予防#片付け#実家#訪問リハビリ#動線

「実家に帰るたびに物が増えていて、親が転ばないか心配なんです」

「片付けようとすると、『勝手にさわるな』と怒られて……」

親の家の物の多さに悩む家族は、少なくありません。床に置かれた新聞や紙袋、積み重なった段ボール。見るたびにハラハラするけれど、全部を片付けるのは、時間的にも、親との関係的にも難しい。

この記事では、訪問リハビリの理学療法士（PT）として、物が原因の転倒を防ぐために、まずどこを片付ければいいかをお話しします。

この記事の結論

私が訪問リハビリで、「ここは物が多くて危ない」と感じるのは、主に次の3か所です。

どれも、毎日、何度も通る場所です。物が多いこと自体より、通る場所に物があることが危ないのです。

物が原因で、転んだり、転びそうになったりする場面として、私が見てきたのは大きく2つです。

場面	どういうことか
床に置いた物につまずく	年を重ねると、足が上がりにくくなり、すり足になりやすい。新聞1部、紙袋1つでも、つま先が引っかかる
つかまって歩いていた家具が動く	手すりの代わりに、たんすや棚、いすにつかまって歩いている。その家具が動いたり、ぐらついたりして、体を支えきれなくなる

床の物は「つまずき」の原因です。一方で、家具が動く場面は、つかまる場所が頼りにならないという別の危なさです。

親の家の片付けを考えている家族に、私がいちばん伝えたいのはこれです。

全部を片付けなくていい。よく通る道だけ、空ければいい。

家じゅうを片付けようとすると、何日もかかります。親にとっては、大事な物を勝手に動かされることでもあります。途中で親とけんかになり、結局、何も進まなかった——ということにもなりがちです。

でも、転倒を防ぐという目的なら、片付ける場所はずっと少なくてすみます。親が毎日歩く道の上から、物をどけるだけです。

「片付け」と言うと大がかりに聞こえますが、「歩く道だけ空けておこう」と言えば、親も受け入れやすくなります。

親が毎日、何度も歩く道は、だいたい次の3本です。

道	歩く回数・時間帯
ベッド（布団）→トイレ	夜中も含めて、1日に何度も。寝起きで足元がおぼつかない時間帯にも通る
ベッド→食卓・台所	毎食。手に物を持って歩くことが多い
部屋→玄関	外出のとき。段差もある

家族が帰省したときに、この3本の線の上に物がないかを見てください。線の上にある物だけを、壁ぎわや棚に移します。